Τα 10 μυστικά για να μετρήσετε την ευημερία σας

Benedetta Spada

Στην αρχή της περιοδείας μας γιόγκα, η Benedetta Spada είχε αναφέρει τα 10 χάπια σοφίας για να μετατρέψει αυτή την πρακτική σε ένα ισχυρό όπλο ψυχικών οφελών.

Τώρα που πλησιάζουμε στο τέταρτο στάδιο του ταξιδιού, στις 31 Οκτωβρίου στη Villa dei Vescovi, στην επαρχία της Πάντοβα, ο δάσκαλος - ήδη συγγραφέας των βιβλίων Γιόγκα εν κινήσει (Eifis Editore) ε Εύκολη δυναμική γιόγκα (Anima Edizioni) - εξηγεί πώς να μετράτε το επίπεδό σας ευημερίας με προσοχή σε 10 "συμπτώματα". Επειδή από την ακρόαση αυτή γεννιέται η συνείδηση.

1. Απώλεια ενδιαφέροντος να κρίνουμε τον εαυτό μας και άλλους.
2. Εξαφάνιση του πνεύματος του ανταγωνισμού, ευνοώντας τη συμφωνία, είναι σε απήχηση.
3. Απώλεια ενδιαφέροντος για την ερμηνεία των ενεργειών των άλλων.
4. Απώλεια των υπερβολών ανησυχίας για τον εαυτό του, για τους άλλους, για τον κόσμο.
5. Επαναλαμβανόμενες "επιθέσεις" της ευτυχίας χωρίς λόγο, ξαφνικά χαμόγελα.
6. Αίσθημα πλήρους ικανοποίησης από το ότι βρισκόμαστε στη μέση της φύσης και με άλλους, ακόμη και χωρίς να κάνουμε τίποτα συγκεκριμένα.
7. Προθυμία να λάβουν χειρονομίες αγάπης από άλλους και προθυμία να δώσουν αγάπη.
8. Ικανότητα να αφήσουμε τη ροή των γεγονότων και όχι την επιμονή της θέλησης να συμβεί.
9. Ικανότητα να «εκπνέονται» εκδηλώσεις αδιαθεσίας στο περιβάλλον.
10. Η τάση να ενεργεί αυθόρμητα και όχι να βασίζεται σε φόβους που σχετίζονται με εμπειρίες του παρελθόντος.

Загрузка...

Δημοφιλείς Κατηγορίες

Загрузка...